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霜降丨粑粑麻麻请这样做,和孩子一起抓住秋天的尾巴

发布时间:
2021/10/22 15:06
浏览量
【摘要】:
 

和宝宝一起了解霜降的习俗

 
 
-1-

吃柿子

霜降时节,

一些地方要吃柿子,

柿子不但可以御寒保暖,

同时还能补筋骨。

柿子一般是在霜降前后完全成熟,

这时候的柿子皮薄肉鲜味美,

营养价值高,

但要注意应适量而止。

 

-2-

赏红叶

“霜叶红于二月花”。

霜降过后,

枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下,

开始漫山遍野地变成红黄色,

如火似锦,非常壮观。

大家一般都外出登山、欣赏美景。

 

-3-

赏秋菊

古有“霜打菊花开”之说,

所以登高山,赏菊花,

也就成为了霜降这一节令的雅事。

霜降时节正是秋菊盛开的时候,

我国很多地方在这时要举行菊花会,

赏菊饮酒,

以示对菊花的崇敬和爱戴。

 
 

和宝宝一起做好穿衣保暖

 

霜降节气一到

冷空气的降温幅度较大

早晚的温差变化十分显著

需及时给孩子做好保暖工作

 

-1-

“秋冻”应打住

 

此时“秋冻”可以打住

我们要及时给孩子增添衣物

记得孩子天冷穿衣原则

比我们多穿一件即可

 

-2-

保暖要适宜

 

多多关注孩子

肚子和脚丫的保暖工作

经常检查孩子背部和头部

从而酌情增减衣物

 

和宝宝一起品尝秋季美食

 

-1-

民间有谚语

“一年补透透,不如补霜降”。

霜降是进补的好时机。

古人一般秋补既吃羊肉也吃兔肉。

栗子也是这时的进补佳品。

 

-2-

霜遍布在草木土石上,

俗称打霜,

而经过霜覆盖的蔬菜

如菠菜、冬瓜,

吃起来味道特别鲜美,

霜打过的水果,

如葡萄就很甜。

 

-3-

晚秋时节天气渐凉,

秋燥明显,燥易伤津。

饮食调养方面,

可多吃健脾养阴润燥的食物。

 

此时的肃杀景象也容易引人忧思,

使人意志消沉、抑郁。

应适当多吃高蛋白食物,

还要适当参加一些

有益身心的娱乐活动。

 

和宝宝一起感受深秋之美

 

秋季是一个出游的好时节

阳光明媚,色彩融汇

和孩子一起走进自然,拥抱秋天

才不会很容易就生病

 

-1-

秋游爬山

秋季山林空气清新

带着孩子一起外出爬山

不仅开阔了孩子的视野

还能够增强孩子的身体素质

需要注意的是

及时给孩子补充温水

 

-2-

观赏菊花

“霜降之时,唯此草盛茂”

和孩子一起外出观赏菊花

呼吸新鲜的空气

感受大自然的神奇奥秘

帮助孩子的身心得到放松

 

霜降,

是入冬前的最后一场狂欢,

留一个诗意的尾声,

迎接冬的到来。