园所温馨提示:避免孩子秋季入园“一月一病”,家长请牢记这6点!
开学一个多月下来,不少家长变得焦灼起来:孩子在家时蛮健康的,怎么一入园就老生病呢?是不是老师没照顾好?
那您可真错怪老师了,这还真不是老师没有照顾好孩子而造成的。
孩子由家庭生活过渡到园所集体生活、从生活松散自由恢复到规律的作息,既要适应新环境,又要承受和爸爸妈妈的分离焦虑。
情绪的波动会导致孩子出现着急上火的现象,机体的抵抗力也会相应下降,增加感染疾病的风险。
建议:正向引导,缓解紧张焦虑
放学后家长和孩子聊聊园所的有趣课程、快乐游戏,或者问问今天交到的新朋友,与好伙伴的学习玩耍,孩子会对园所充满期待,焦虑也会一扫而光。
在园所,孩子每天至少要接触十几个小伙伴,很容易交叉感染。有时会出现“一人生病,全班倒下”的情况。
建议:勤洗手讲卫生,好习惯少生病
手是致病菌传播的重要媒介,所以,洗手是防病的重要措施。家长要提示孩子饭前便后用6步洗手法认真搓洗双手。不要用手揉眼睛、掏鼻孔等。
开学时正值季节交替,各种病菌开始加速繁殖,且早晚气温变化大,加上孩子处于生长发育期,免疫系统不够完善,很容易感染各种疾病。
建议:加强锻炼,提高免疫力
体育锻炼不仅促进儿童肌肉和骨骼的生长发育,增强抵抗力,还能改善心理气质,培养热情向上的品格。
尤其现在秋高气爽,出去晒晒太阳,多呼吸一些新鲜的空气,益处多多。
一些爸妈担心孩子在园所吃的不好,晚饭专门给孩子做一些大鱼大肉的食物,让孩子饱饱地吃上一顿。殊不知,油腻食物不好消化,容易造成孩子肠胃不适。
建议:健康饮食
根据孩子在园所的具体吃饭情况,可以适当在睡前1小时,增加1次加餐。加餐的食物要有营养,比如牛奶、面包、少许的坚果(花生、核桃等)、水果等,避免给孩子一些太肥腻的食物或那些含盐含糖较多的零食。
目前处于换季时节,天气忽冷忽热,一些家长担心孩子冷着了,就给孩子穿上了厚衣服,然而孩子在运动出汗后,被风一吹,反而更容易生病了。
建议:合理穿衣
尽量给孩子穿宽松透气的棉质衣服,家长如果担心孩子冷,可以给孩子加个外套,活动时脱下即可。
不少家长把孩子照顾得非常精细,让孩子生长在一个近乎无菌的环境中。尽管园所每天进行严格规范的消毒工作,但也无法与家庭环境“媲美”。如果孩子还没有养成良好的卫生习惯或本身抵抗力比较弱,也就很难抵御病菌和细菌的入侵。
建议:增加免疫力,增强体魄
多带孩子参加户外运动,强身健体才能使孩子的免疫力不断的提高,进而更好地抵御病毒。如果永远把孩子保护在手心里,那么他也没有机会去训练自己,抵御各种病毒和病菌。
总的来说,免疫系统是在不断受到挑战的过程中变强的,孩子"生病-治愈"的过程,也是免疫系统的一次升级完善。所以家长不需要对一些小状况过于担忧。
老师们照顾孩子也一定是专业且认真的,家长们可以及时和老师沟通了解孩子的情况,这样我们就能及早发现孩子的异常、避免疾病的发生。