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家长必看!寒假返园,宝宝分离焦虑怎么破?

发布时间:
2021/03/03 08:47
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【摘要】:

过了一个寒假,宝宝们又会出现短暂的分离焦虑期。返园的时候不少园里都哭成一片,一些家长刚走,孩子便开始哭闹不止,嘴里大喊“我要妈妈”、“我要回家”......

 

亲爱的家长朋友,寒假后宝宝重返学校,请这样帮他度过分离焦虑期。

 
一、什么是入园分离焦虑?

 

所谓入园分离焦虑,就是指幼儿进入学校和抚养者之间分离时,所表现出来的一种焦虑、不安等情绪和行为。几乎每个孩子都会面临一次入园分离焦虑。

 

孩子在入园一个月内,由家庭生活向集体生活过渡,与家人暂时性分离,生活环境、活动方式、行为规则都发生了变化。

 

 

这些突如其来的变化让孩子缺乏安全感,随之而来的是心理上的恐惧,很容易情绪波动,产生哭闹、生病、缺席等现象,有的孩子需要经过较长时间才能摆脱这种心境。

 

我们应该正视焦虑在儿童发展过程中的积极作用,以及可能产生的负面影响,加以正面的引导、控制,为孩子未来健康发展打下基础。

 

 
二、分离焦虑的表现形式

 

一般孩子入园分离焦虑的时候,会有以下10种常见的表现形式:

 

01.大哭大闹型

 

送到学校的时候,在楼道里大哭大喊,走到园所的大门口,都能听见撕心裂肺的声音。

 

02.特殊嗜好型

 

经常拿着从家里带着的小被子、小毯子,还有妈妈的衣服;刚刚改掉吃手的习惯又回来了。

 

03.执拗倔强型

 

在家长走了之后,趁着机会往班级外面跑,抓住妈妈的大腿就是不松手,如果妈妈离开幼儿园了,会使劲踢打教室门或者学校的大门。

 

04.哭闹攻击型

 

不仅是大哭大闹,而且谁也不能靠近,如果靠近的话,甚至会攻击小朋友和老师。

 

05.自我安慰型

 

总是追着老师问,妈妈是不是一会儿就来接我?不断地问老师,妈妈怎么还不来接我?

 

06.观望期待型

 

趴在窗台边,或者是坐在离门最近的地方,总是朝外看,门口有谁经过,都要看一看是不是妈妈来接他的。

 

07.郁郁寡欢型

 

这种孩子看起来特别让人心疼,什么也不说,也不爱吃东西,也不喝水,不离开座位,只是默默的流眼泪,老师和他交流也不搭理。

 

08.胆小依恋型

 

在幼儿园认准了一位老师之后,总是跟着,老师走到哪里,他就一直跟到哪里,直到妈妈来接他。

 

 

09.无理取闹型

 

大喊大叫,故意的把玩具扔满地,把饭倒到桌子上。

 

10.综合型

 

当然,有的孩子是综合型的,既有这样的表现,也有那样的表现。

 

回家之后宝宝们也会出现情绪不稳定的情况:

 

有的宝宝会经常发脾气,动不动就大哭,睡觉的时候会惊醒;会出现行为倒退,比如说已经不尿床了,在这个时候有可能开始尿床。

 

原来会自己吃饭、穿衣服、整理玩具等,现在完全不做了;严重时有的宝宝在这个时期会生病,或有其他的不适。

三、如何应对分离焦虑?

 

01.小小的告别仪式

 

即使你很着急出门,出发前,亲亲宝宝或者向他挥手。

 

告别的时间不要太长,不然也可能引起宝宝焦虑,尽量在相同的时间、相同的地点,以相同的方式和宝宝告别。坚持每次离开前和宝宝告别。

 

02.告别时要态度坚定

 

妈妈不忍心拒绝孩子含着泪花带着哭腔的请求,一再的告别,反复回来安慰孩子,会让情况更难处理。和宝宝告别时,要快乐并坚定地说再见,给宝宝一个爱的抱抱和亲亲。

 

宝宝对于大人的情绪很敏感,他会敏锐的感觉到我们的伤心难过,如果家长的情绪都很不平静,我们也不能指望宝宝保持淡定了。

 

03.不偷偷溜走

 

有的妈妈不忍面对宝宝的哭闹,会趁孩子不注意偷偷溜走,或者欺骗孩子“一会儿就回来了!”这样看似“有效”,但是非常不推荐!

 

众多心理学家和教育学家也反对家长采取类似的做法:虽然我们暂时逃过了宝宝哭闹的折磨,但是当孩子反应过来妈妈不在身边了,会感到很恐慌,他会更加害怕你的离开,导致越来越粘你,分离焦虑也会愈加严重。

 

04.遵守承诺

 

在你承诺的时间内回到宝宝身边,将建立宝宝的信任和地理性。宝宝还不能理解3点钟或者5点钟,你可以说放学时,或晚饭前等。

 

05.培养独立的性格

 

宝宝在一个人认真玩玩具或者就是发呆的时候,我们不妨在一旁默默的陪伴,让宝宝自己玩一会儿,和自己待一会儿。

 

这样做不仅让宝宝发现 “原来自己玩也可以这么有意思!”,更重要的是能够锻炼孩子自己独立思考和解决问题的能力,还能够培养宝宝独立的性格。

 

 
四、牛牛园长的话

 

分离焦虑是孩子成长过程中不可避免的一种情况,家长们不要过于担心,相信孩子对于分离焦虑的适应力是很快的,或许初期不太顺利,但是适应后,他们会在新环境中如同在家一般自在快乐!

 

为了让孩子寒假返园后顺利融入园所生活,请家长和我们一起努力吧!

新的学期里
哈奇乐教育
会一如既往用爱心、耐心和责任心
来陪伴、呵护孩子的成长。