亲爱的家长朋友们，您好：
近期天气转凉，孩子们免疫力较低，易多发疾病，为此，牛牛园长特别提示广大家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒。
1、即使气温骤降，但千万不要给小朋友添加过多衣物。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。
2、可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。因为幼儿活动较多，非但不会冷，反而容易热。
3、判断孩子衣服是否穿得够：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。
三暖二凉原则
“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”
孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱；
小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，如不注意保暖容易引起一些疾病。
儿童的热量有1/3是由头部发散，头热容易导致上火，所以，一定要保证孩子头部散热；
小朋友穿着厚重会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。
秋高气爽，天气干燥。宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。在幼儿园里，老师时刻关注孩子的饮水量。在家中，家长也要注重水的摄取。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如苹果、梨、橙子等。
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如榴莲、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷一下宝宝的嘴唇，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面食、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
要及时打预防针、及时预防接种，防范秋冬季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。
希望每个小朋友都能拥有强壮的身体！
健健康康、快快乐乐地成长！
相信这也是每个老师与家长的期盼！
